ভালোবাসা কি? সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতি যার জন্য আমরা সকলেই অপেক্ষা করছিলাম। তবে কী যদি এটি একটি হতাশাজনক সংবেদনশীল নির্ভরতা হয়ে উঠেছে? মস্কো সাইকোলজিকাল এইড সার্ভিসের মনোবিজ্ঞানী নাটাল্যা ক্লিউচনিকোভা এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত কথা বলেছেন।
প্রেম কষ্টের সমান নয়
যদি আপনি প্রেম সম্পর্কে শিল্পের কাজগুলি বিশ্লেষণ করেন তবে আপনি অবাক হয়ে দেখবেন যে ব্যথা, কষ্ট এবং হিংসা ছাড়া সম্পর্ক অসম্ভব। আসলে, আন্না কারেনিনা এবং আলেক্সি ভ্রনস্কির চিত্রগুলি কিটি শ্যাচারবাটস্কায়া এবং কনস্ট্যান্টিন লেভিনের তুলনায় অনেক বেশি স্মরণীয়। তবে আপনি যদি কোনও ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি যদি ভালবাসার কারণে নিয়মিত কষ্ট পেতে চান তবে উত্তরটি ইতিবাচক হওয়ার সম্ভাবনা কম। তাহলে চুক্তি কী? সর্বোপরি, আমরা সবাই ভালবাসতে চাই, একটি সম্পর্কের মধ্যে সুখী হতে চাই, তবে আমরা নাটকটি দ্বারা আকৃষ্ট হই।
- হ্যাঁ, নাটকটি শিল্পের ক্ষেত্রে স্বাগত জানায়। এটি পাঠক বা দর্শকদের মোহিত করে। আপনাকে আবেগকে আরও সুস্পষ্টভাবে প্রকাশ করার অনুমতি দেয়, উত্তল। কিন্তু বাস্তবে, লোকেরা বাঁচতে প্রস্তুত নয়, ক্রমাগত একটি আবেগময় দুলতে দুলতে থাকে - মনোবিজ্ঞানী নোটগুলি।
বিশ্বাসগুলি যে আবেগময় আসক্তির দিকে পরিচালিত করে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পক্ষে অসম্ভব করে তোলে:
সুখ কেবলমাত্র অন্য প্রেমময় ব্যক্তির সাথেই সম্ভব।
এটি অন্য এক প্রেমময় ব্যক্তির উপস্থিতি যা আমাকে খুশি করতে পারে। এবং আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা? সর্বোপরি, আমরা ভাবি না যে কোনও দাতার কাছ থেকে কোনও অঙ্গ প্রতিস্থাপন আমাদের সম্পূর্ণ সুস্থ করে তুলবে। শেষ পর্যন্ত, দাতা, আমাদের তাঁর শরীর থেকে কিছু দিয়েছেন, তিনি নিজেই অসুস্থ হয়ে পড়বেন। কেন, প্রেমে, আমরা কি অন্য ব্যক্তির ব্যয় করে খুশি হতে চাই?
একে অপরের মধ্যে সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হওয়া ছাড়া ভালবাসা অসম্ভব
আমি যদি অন্য কোনও ব্যক্তিতে দ্রবীভূত হই তবে আমার অনুভূতি, আমার জীবনযাত্রার কী হবে? আমি কি তখন পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যাব না? আমার মতে, এটা খুব ভীতিজনক। জলে দ্রবীভূত চিনি বা লবণ স্বাদযুক্ত অ্যাডেটিভে পরিণত হয়ে স্বতন্ত্র পদার্থ হতে পারে। সত্য, এগুলি জল বাষ্পীভবন করে ফিরে আসতে পারে।
এটি সব শৈশব থেকেই শুরু হয়
আমাদের অনেক সমস্যার মতো, মানসিক আসক্তি আসে শৈশব থেকেই। এবং আরও স্পষ্টভাবে - জীবনের প্রথম মাস থেকে। আমাদের মায়েরা, আমাদের সাথে বাল্যকালে, "লিপ্পিং" ভাষায় কথা বলে, স্নেহের ভিত্তি স্থাপন করেন।
যদি সন্তানের প্রয়োজনীয়তা পূরণ হয়, আমরা নিরাপদ বোধ করি, একটি নির্ভরযোগ্য সংযুক্তি তৈরি হয়, যা ভবিষ্যতে বিকাশ লাভ করে, যখন শিশু বারবার দেখায় যে সে গ্রহণযোগ্য, শোনা গেছে।
আলাদা হলে কি হবে? ছাগলছানা অসম্পূর্ণ, তবে তারা শুনতে পাচ্ছে না, তার চাহিদা পূরণ করে না, সাধারণ বাক্যটি প্রতিস্থাপন করে: "আমি আপনার পিতা-মাতা, আপনার কী প্রয়োজন তা আমি আরও ভাল করে জানি।" যদি তারা ছোট মানুষটির জন্য তার সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে, তাকে তার ভুলগুলি করতে না দেয়? তারা যখন সুরক্ষা না দেয় কেবল তখনই কোনও নিকট এবং উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্ক রক্ষা করতে পারে? বড় হয়ে এ জাতীয় সন্তানের কী হবে? অবশ্যই, তিনি এমন কোনও প্রিয় ব্যক্তির সন্ধান করবেন যিনি তাকে রক্ষা করবেন, তাঁর সমস্ত চাহিদা মেটাবেন, সর্বদা থাকবেন এবং ভালোবাসবেন।
এই ক্ষেত্রে, আমি আমার সঙ্গীর মধ্যে দ্রবীভূত করতে প্রস্তুত (গুলি), কেবল এটি পেতে পারি। এবং প্রথম পর্যায়ে, সবকিছু সত্যিই ভাল। আমরা উষ্ণ এবং আরামদায়ক। আমাদের প্রত্যাশা পূরণ হয়েছিল। বা প্রায় ন্যায়সঙ্গত। তবে এক পর্যায়ে আমরা দেখতে পেলাম যে আমরা নই, আমাদের সঙ্গী (বন্ধু) আমাদের যতটা চাই আমাদের যত্ন করে না। এবং এটি অনিবার্য। সর্বোপরি, অন্য ব্যক্তিটি আমাদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। তার নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক গণ্ডি রয়েছে যা তার অন্তর জগত, আবেগ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, সময়কে রক্ষা করে। আমাদের যত্ন নেওয়া, তিনি তার ধারণাগুলির ভিত্তিতে যত্নশীল হন।
নেশা থেকে মুক্তি
মানসিক আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার সবচেয়ে শক্ত অংশটি এটি নিজের কাছে স্বীকার করা।তবে যতক্ষণ না আপনি নিজের সাথে লুকোচুরি খেলেন এবং মনে করেন যে সমস্ত কিছু কাজ করার জন্য অন্য ব্যক্তির উন্নতি করতে হবে, কিছুই কিছুই বদলাবে না। আপনি এখনও ব্যথার সাথে বেঁচে থাকবেন, পরিবর্তনের প্রত্যাশায় মানসিক ক্ষত নিয়ে।
একবার আপনার আসক্তির জন্য দায় গ্রহণের জন্য কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ করার পরে, আপনার প্রয়োজনগুলি দেখার এবং সেগুলি শুনতে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ important প্রিয়জন আপনাকে এটিকে সাহায্য করতে পারে তবে তবুও কেবল আপনিই আপনার জীবনের প্রধান একজন।
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজেরাই এটি করছেন না তবে কোনও সমর্থন গোষ্ঠী বা বিশেষজ্ঞের সহায়তা নেওয়া ভাল ধারণা। জনসংখ্যার মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জন্য মস্কো পরিষেবা থেকে বিশেষজ্ঞরা রাজধানীতে কাজ করছেন, যারা এই বিষয়ে নিখরচায় ক্লাস পরিচালনা করেন। আপনি বিনামূল্যে মুখোমুখি এবং দূরবর্তী পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। মস্কোর জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জন্য চতুর্দিকে টেলিফোনটি একটি ল্যান্ডলাইন ফোন থেকে ০১১, মোবাইল ফোন থেকে +7 (495) 051। Www.msph.ru ওয়েবসাইটে মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন চ্যাটটি চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে।
