আপনি বছরের শেষের আগে সমস্ত জরুরি বিষয় শেষ করার জন্য পুরো ডিসেম্বরের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন, এখন আপনি নিরাপদে নিজেকে একটি বিশ্রামের ব্যবস্থা করতে পারেন এবং যা খুশি তা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ঠিক বিছানায় প্রাতঃরাশ খাওয়া, এবং তারপরে নিজেকে আরামদায়ক করে তুলুন, আপনার প্রিয় সিনেমাটি দেখুন বা এমন কোনও বই পড়ুন যা আপনার আগে নেই didn't সুতরাং, আমরা আপনাকে বলছি যে কেন আপনার সক্রিয় বিশ্রামটি ভুলে যাওয়া উচিত এবং বছরের শুরুতে বিছানা থেকে বেরোন না।
কাজ নেই
দেখা যাচ্ছে যে 1 জানুয়ারী আপনি যদি হঠাৎ ঘুম থেকে উঠে উত্সাহী হয়ে কাজ করতে নামেন, তবে পুরো বছর আপনি এতটাই ব্যস্ত এবং ঝামেলা হয়ে যাবেন যে এমনকি বসার সময়ও পাবেন না। আপনার অতিরিক্ত উদ্বেগের দরকার নেই, তাই না? তারপরে কোনও জরুরি প্রকল্প এবং অতিরিক্ত কাজগুলি নেই - শিথিল করুন এবং নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সময় দিন।
ঘুম এবং জাগরণ পুনর্বিবেচনা
বছরের মধ্যে আপনার ঘুমের সমস্যা হয়েছে বা আপনি কোনওভাবেই ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব কাটিয়ে উঠতে পারবেন না, তারপরে ফোনটি বন্ধ করুন এবং আপনার দেহের যতটা প্রয়োজন ঠিক ততটুকু বিশ্রাম করুন। এবং যারা বিশ্বাস করে তাদের খুব বিশ্বাস করা উচিত নয় যে এটি অনেক ঘুমানোর পক্ষে ক্ষতিকারক। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সহ্য করার পাশাপাশি হাইপারটেনশনের বিকাশ, মস্তিষ্কে অস্থিরতা, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধের জন্য আপনাকে অবশ্যই পর্যায়ক্রমে নিজেকে একটি "অলস বিশ্রাম" ব্যবস্থা করতে হবে। এবং দীর্ঘ নববর্ষের সপ্তাহান্ত এটির জন্য উপযুক্ত।
নিজের সাথে একা থাকুন
উইকএন্ডস সকালে খুব সকালে বিছানা থেকে ঝাঁপ না দেওয়ার একটি দুর্দান্ত অজুহাত, তবে শান্তভাবে জেগে ওঠার জন্য, আপনি কী চান তা সম্পর্কে ভাবুন, নিজেকে বুঝতে, শেষ পর্যন্ত, আপনার চিন্তাগুলি যথাযথভাবে সাজিয়ে রাখুন এবং পরের বছর একটি পরিকল্পনা করুন। কে জানে, সম্ভবত এই মুহুর্তে আপনি একটি উজ্জ্বল ধারণাটি পরিদর্শন করবেন যা আপনাকে ভাল লভ্যাংশ আনবে?
একটি বই শেষ বা একটি সিরিজ দেখুন
আপনার কাছে এমন একটি বইও রয়েছে যা আপনি দীর্ঘকাল ধরে পড়া শুরু করেছিলেন, কিন্তু কঠোর পরিশ্রমের কারণে আপনি এখনও শেষ করতে পারেন নি। বা একটি টেলিভিশন সিরিজ, পরের মরসুমে, আপনি একই কারণে, দেখা শেষ করতে পারেন নি। এটি দ্বিগুণ আক্রমণাত্মক, কারণ চারপাশের প্রত্যেকেই একটি বিখ্যাত বাঁকা প্লট নিয়ে আলোচনা করছেন এবং আপনি প্রাথমিক পর্বগুলিতে আটকে আছেন। অতএব, নববর্ষের ছুটিতে আপনি অবশেষে চলচ্চিত্রকার বা বই প্রেমীদের সমাজে যোগদান করতে পারেন এবং শান্তভাবে কাজগুলি উপভোগ করতে পারেন।
পিকনিক করুন
হ্যাঁ, এটি বিছানার উপর পিকনিক। হোম ডেলিভারি দিয়ে সুস্বাদু কিছু অর্ডার করুন বা আপনি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করলে এটি নিজেই রান্না করুন। তারপরে খাবারটি সুন্দরভাবে পরিবেশন করুন এবং এটি একটি ট্রেতে বিছানায় নিয়ে যান। এবং আপনার প্রিয় পানীয় ভুলবেন না! আদর্শ, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্বপ্নের লোকটি বিছানায় আপনার জন্য অপেক্ষা করে তবে আপনার পছন্দের খাবারগুলি খাওয়ার সময় আপনি একা ভাল সময় কাটাতে পারেন।
