মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি লিখেছেন:
- কীভাবে লোকেরা কেবল বাছাই করা এবং বাঁচতে শুরু করে? গান শুনছেন, ফুলের গন্ধ? আপনার নিজের সন্তুষ্টির জন্য কাজ করতে, এবং 9 থেকে 18 পর্যন্ত নয়? আসুন তিনটি মূল কারণটি একবার দেখুন।
প্রথমটি উদ্বেগ
দেশে একটি সংকট রয়েছে, দামগুলি লাফিয়ে উঠেছে, কর্মক্ষেত্রে হ্রাস পাচ্ছে, বিপজ্জনক ভাইরাস সর্বত্র রয়েছে, আমাদের উপর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হচ্ছে … বন্ধুরা এই সমস্ত চিন্তা কোথা থেকে এসেছে? আসল বিষয়টি আমাদের মানসিকতা একটি জটিল এবং খুব চতুর প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটির কাজ আমাদের পাগল না হতে সহায়তা করে। তবে আমরা কীভাবে তা পুরোপুরি বুঝতে পারি না।
তাই উদ্বেগ। এটি সাধারণত শৈশবকালে ঘটে যায়, যখন শিশুটিকে একা রাখা হয়, উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালে। খুব মারাত্মকভাবে তিরস্কার করা। বিদ্যমান সমস্ত বিপদ এবং তাদের দ্বারা তাদের ভয় দেখানো হয়েছিল।
এবং এখন ব্যক্তি উদ্বেগ নিয়ে বেড়ে যায়। সে একরকম ভয় পেয়েছে, ভিতরে চঞ্চল, তবে যেন দিনের পর দিন কিছুই হয় না। অবিচ্ছিন্ন রুটিন
বিমানগুলি ট্রামের উপর পড়ে না যা তাকে কাজে লাগায়। কাজের সময়েই, কোনও কিছুই তাকে হুমকি দেয় না। বাড়িতে, আরও বেশি।
তবে ভিতরে উদ্বেগ রয়েছে, এটি শিথিল হচ্ছে এবং বাইরে বের হওয়া দরকার। এবং তারপরে মানসিক ধারণাটি ছুঁড়ে দেয়: "ওহ! তুমি পাগল না! এখন ঠিক এমন এক ভয়ানক সময়!"
দ্রষ্টব্য: অনেক উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে অপরাধের গল্পগুলি দেখেন, সর্বাধিক ভয়াবহ শিরোনাম সহ নিবন্ধগুলি পড়েন এবং সমস্ত ধরণের ষড়যন্ত্র তত্ত্বগুলিতে বিশ্বাসী। যদিও, মনে হবে, তারা যদি তাদের উদ্বেগ বুঝতে পারে তবে তারা অতিরিক্ত চাপের উত্স থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারত।
এবং তারপরে ধাঁধা একসাথে আসে: এটি মোটেই উদ্বেগ নয়। এটি একটি "উদ্দেশ্যমূলক" বিপদ যা প্রতিটি কোণে লুকিয়ে আছে।
আর উদ্বিগ্ন লোকেরা কী করছে? একটি নিয়ম হিসাবে, তারা কেবল ভয় পায়। তারা কোনওভাবেই তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করে না। তারা কেবল নিজেরাই চালিয়ে যেতে থাকে, কারণ মানসিকতার জন্য একটি উপকার রয়েছে।
এ কারণেই তারা কেবল বাঁচতে পারে না। প্রাতঃরাশ উপভোগ করুন (আপনি আরও ভাল হতে পারবেন), কেবল হাঁটা (চারপাশে স্ক্যামার রয়েছে), কেবল আপনার কাজটি করুন (সবকিছু চলছে, আমার কোনও কিছুর জন্য সময় হবে না) ইত্যাদি and
দ্বিতীয় কারণ হ'ল স্ব-সম্মান ও জটিলতা
যখন কোনও ব্যক্তির নিজের সাথে কোনও কঠিন সম্পর্ক হয়, তখন তিনি সেগুলি ক্রমাগত "খুঁজে বের করেন"। সে কেবল তার স্বপ্নের কাজ নিতে পারে না। "আমি কি একজন যথেষ্ট যথেষ্ট বিশেষজ্ঞ", "আমার জীবনবৃত্তান্ত বোকা হলে কী হবে", "বস আমার সম্পর্কে কী ভাববেন?" ইত্যাদি প্রশ্নের সাথে তিনি অধিষ্ঠিত?
একই জিনিসটি ঘটে যায় ব্যক্তিগত জীবনের সাথে। "এইরকম সুন্দরী মহিলা কীভাবে আমার প্রেমে পড়তে পারে, আমি হেরে গিয়েছি…" "," মনে হচ্ছে তিনি আমার সাথে প্রতারণা করছেন "," অবশ্যই আমার ওজন / বয়স / চেহারা নিয়ে আমার কে প্রয়োজন হবে … ", ইত্যাদি।
ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির কেবল বাস্তবতার সাথে কোনও যোগাযোগ নেই। তিনি যেমন ছিলেন, তেমনি তাঁর অভিজ্ঞতায় ডুবে আছেন। তিনি তার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করেন, এবং বাঁচেন না। বিপরীত লিঙ্গের কোনও ব্যক্তি তাকে পছন্দ করতে পারে তবে জটিলতার কারণে তারা এত অদ্ভুত আচরণ করতে শুরু করে যে তাদের পক্ষে কোনও কিছুই কার্যকর হবে না। এমনকি ইতিমধ্যে বিদ্যমান পারিবারিক জীবনেও সে অংশীদার / অংশীদারকে হিংসা ও অধিকারের সাথে হয়রান করতে পারে - সবগুলি একই আত্ম-সন্দেহের কারণে।
এবং তৃতীয় কারণ ভয়
ভয় মানুষের সমস্ত আবেগের মধ্যে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত। সাধারণভাবে, নিজের যত্ন নিতে এবং বিপদে না পড়ার জন্য আমাদের ভয় দরকার। কিন্তু ভয় একটি আবেগ, এই সত্যের কারণে যে কখনও কখনও কোনও বাহ্যিক হুমকির সাথে মোটেই জড়িত না, এটি আমাদের জীবনকে বিষিয়ে তোলে।
যথা: একজন ব্যক্তি তার অভ্যাস পরিবর্তন করতে ভয় পান। তিনি নিজের মতামত প্রকাশ করতে ভয় পান। এটি একা ছেড়ে যাওয়া ভয়ঙ্কর, তাই তিনি অন্যান্য লোকের অধীনে ঝাঁকুনি দিয়ে এবং / অথবা তাদের সাথে আঁকড়ে থাকেন।
কোনও ব্যক্তি খারাপ কাজ ছেড়ে দিতে ভয় পায় - এবং সে সবকিছু সহ্য করে। তার ইচ্ছা মতো বেঁচে থাকা ভয়ঙ্কর - এবং সে বাঁচে না …
এই কারণগুলির সাথে কী করবেন?
বুঝতে হবে যে জীবনযাপন, এবং সুখে জীবনযাপন করা, এবং সমস্যাগুলি সমাধান না করা আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত।আপনার কত টাকা আছে, কোথায় এবং কার সাথে থাকেন আপনি খুশি না হলে মোটেই কিছু যায় আসে না। এবং এটি কেবল আপনার উপর নির্ভর করে।
