পুরুষদের উপর রাগ হওয়ার কারণগুলি অপ্রতিরোধ্য। আরেকটি বিষয় হ'ল তাদের বেশিরভাগই বাস্তবে তেমন তাৎপর্যপূর্ণ না হয়ে দেখা দেয়। বিশেষত এক শতাব্দীর ঝগড়া হওয়ার পরে এক দম্পতি ঘটে যায় এবং বিভাজনের ধারণাটি দিগন্তের দিকে তাকাতে শুরু করে। একজন মানুষের প্রতি আমাদের আগ্রাসনের পিছনে কী লুকিয়ে রয়েছে এবং কেন আমরা তার আচরণ মেনে নিই না?
দোষী কে?
দ্বৈত অনুভূতি
এটি আমাদের কাছে মনে হয় যদি আমরা ভালবাসি তবে কোনও অংশীদারের সাথে রাগ করার কোনও অধিকার আমাদের নেই। ঠিক আছে, অবশ্যই, মেয়েদের শৈশব থেকেই শেখানো হয় যে এটি সুন্দর এবং দয়ালু হওয়া জরুরী, এবং তারপরে একটি সাদা ম্যাসেরেটির উপর রাজপুত্র অবশ্যই তাদের জন্য আসবে এবং তাদের স্বপ্নগুলি সরিয়ে ফেলবে। এবং যদি কোনও মেয়ে খারাপ আচরণ করে, রেগে যায় এবং সাধারণত প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তার প্রাণবন্ততা দেখায়, তবে সান্তা ক্লজ নববর্ষের জন্য একটি পুতুল দেবে না, শিক্ষক তিরস্কার করবে এবং তার মা এবং বাবা আত্মীয়দের সামনে লজ্জা পাবে এবং বন্ধুরা এবং আমরা পবিত্র দৃ in়তায় বড় হয়েছি যে রাগ সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়।
সুতরাং, আমি আপনাকে একটি দুর্দান্ত গোপন কথা বলব, এটি ক্রোধ নয় যা কোনও সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়, তবে প্রকাশ্য রাগ anger অতএব, একই সাথে সঙ্গীর সাথে প্রেম করা এবং রাগ করা ভাল এবং অধিকার, এটি দ্বৈতবাদী অনুভূতি বলে। আবেগ আছে এবং অনুভূতি আছে। জ্বালা এবং ক্রোধ পরিস্থিতিগত হয়, এগুলি এমন একটি চিহ্ন যা দেখায় যে আপনার ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘিত হয়েছে, এবং ভালবাসা দীর্ঘকালীন।
দমিত বাসনা
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা - প্রক্ষেপণ, এক সময় সিগমুন্ড ফ্রয়েড বর্ণনা করেছিলেন। আমরা নিজের মধ্যে যা মানি না, আমরা তার অংশীদারকে দায়ী করি। আমার ক্লায়েন্ট আনা, 36 বছর বয়সী, অবিশ্বাস্যভাবে পরিষ্কার। বাড়িতে তার কোনও কল্পনা নেই, অপারেটিং রুম অফিসের কর্মক্ষেত্রে, গাড়ির অভ্যন্তরে enর্ষা করতে পারে - যেন শুকনো পরিষ্কারের পরে after অন্নের মানুষ হোম স্বর্গের একমাত্র হুমকি, সে নিজে পরে প্লেট ধুয়ে না, পরে নোংরা মোজা বা হরর-হরর ছড়িয়ে দেয়, জুতাতে কার্পেট ধরে হাঁটছে।
যখন আন্না এবং আমি এইরকম পরিস্থিতি বাছাই করছিলাম, তখন তিনি মনে রেখেছিলেন যে তাঁর মা তার মধ্যে যে ছোট্ট স্লাবটি গ্রহণ করেছিলেন তা মোটেই গ্রহণ করেনি, সেই মেয়েটি যে এত বেশি ফ্লার্ট করেছিল যে তার নিজের বা পরে খেলনা সরিয়ে ফেলার ক্ষমতা রাখেনি বা আঁকিয়ে নিয়েছিল, আঁকা হয়েছিল কেবলমাত্র পুরো অ্যালবামই নয়, ওয়ালপেপার … সেই শিশুসুলভ অংশটি এতটাই হতাশাগ্রস্থ হয়ে উঠল যে কোনও অংশীদারের মধ্যে এটির প্রকাশের ফলে অনায়া বন্য ক্রোধ জাগিয়ে তোলে। আন্না ভিতরে যা লুকিয়েছিল এবং যন্ত্রণা দিচ্ছিল, সে তার অংশীদারের বাইরের প্রভাবগুলির জন্য দায়ী।
আপনার আদর্শ মানুষের চিত্র
কার্ল জং দ্বারা আবিষ্কৃত মহিলা আত্মার পুরুষ অংশটি অজ্ঞান অবস্থায় লুকিয়ে থাকা আদর্শ পুরুষের প্রত্নতত্ত্বকে বোঝায়। ধাঁধার মত অ্যানিমাস, বাবা এবং তার জীবনের প্রথম বছরগুলিতে মেয়েটিকে ঘিরে থাকা পুরুষদের চিত্র এবং আচরণের ধরণগুলি দিয়ে তৈরি।
বাবা যদি নির্ভরযোগ্য, উষ্ণ এবং গ্রহণযোগ্য হয় তবে মেয়েটি একটি স্বাস্থ্যকর শত্রুতা বিকাশ করবে। বাবা যদি দুর্বল থাকে এবং সব কিছুতেই মায়ের আনুগত্য করে, বা বাবা কোনও সন্তানকে বড় করার ক্ষেত্রে অংশ নেন না, তবে সম্ভবত অ্যানিমাস দুর্বল হয়ে পড়বে।
সর্বোপরি, আমরা যদি শৈশব থেকেই দেখি যে বাবা নেই, এবং মা বপনের মরসুমে ষাঁড়ের মতো লাঙ্গল করেন, তবে এটি স্পষ্ট যে দুর্বল এ্যানিমাস মহিলার আত্মাকে ক্ষতিপূরণ এবং ক্যাপচার করার চেষ্টা করবে। এবং তারপরে সে তার নারীত্ব হারায়। যে কারণে দুর্বল অ্যানিমাসের সাথে দৃ strong় মহিলারা দুর্বল পুরুষদের অংশীদার হিসাবে বেছে নেয়। সর্বোপরি, আমাদের মানুষটি আমাদের শত্রুতার হুবহু অনুলিপি।
আমার আরেক ক্লায়েন্ট, 42-বছর বয়সী মেরিনা দীর্ঘকালীন হতাশার জন্য সাহায্য চেয়েছিল। কারণটি হ'ল আমি উনিশ বছরের সম্পর্কের পরে বিয়েতে খুব বিরক্ত হয়েছিলাম। সবকিছু ঠিকঠাক বলে মনে হচ্ছে: বাচ্চারা বড় হয়েছে, একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনেছে এবং একটি বাড়ি তৈরি করা হয়েছে, তাকে কাজের প্রশংসা করা হচ্ছে এবং বিভাগের প্রধান হওয়ার কথা রয়েছে, তবে একটি "তবে" রয়েছে। এক সময়ের প্রিয় স্বামীর সাথে সম্পর্কে একঘেয়েমি।
"আমাদের কথা বলার কিছু নেই, আমরা একে অপরকে এতটা জানি যে অংশীদারিটি শুরু হয়েছিল এমন বাক্যগুলি আমরা চালিয়ে যেতে পারি এবং একসাথে সময় কাটানোর ফলে কেবল একঘেয়েমি হয় causes"
মেরিনা এবং তার স্বামীর সাথে একটি যৌথ বৈঠকের সময় তিনি জানতে পেরে অবাক হয়েছিলেন যে তাঁর স্বামীও একই অনুভূতি ভোগ করছে। এবং হতাশা এবং উদাসতার পিছনে এমন একটি ব্যানাল চাপা আগ্রাসন রয়েছে। সর্বোপরি, মেরিনার মা মেরিনাকে তার ক্ষোভ দেখাতে নিষেধ করেছিলেন, এবং তার স্বামীর মা একজন দাপুটে মহিলা ছিলেন এবং প্রতিটি ক্ষেত্রেই ছেলের আগ্রাসনকে দমন করেছিলেন। একটি দম্পতি তালাবন্ধীর চাবির মতো মিলে যায়, সুতরাং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে আগ্রাসন প্রকাশ করা থেকে নিষিদ্ধ দুজনই একে অপরকে বেছে নিয়েছিল।
কি করো?
একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রশ্ন উত্থাপিত হয়: এই সমস্ত "ভাল" সঙ্গে কি করতে হবে? কীভাবে দুশ্চিন্তা বন্ধ করে জীবনধারণ শুরু করবেন? উত্তরটি খুব সহজ - সচেতনতা। আর একটি বিষয় এটি স্ক্র্যাচ থেকে প্রদর্শিত হবে না।
কোনও পুরুষের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী আপনাকে এতটা ক্ষুদ্ধ করে তোলে তা বোঝার জন্য, একটি অদ্ভুত ধারণাটি একটি অদ্ভুত হিসাবে গ্রহণ করা বোধগম্য: একজন মানুষের সাথে সম্পর্ক জীবনের প্রথম তিন বছরে একজন মায়ের সাথে সম্পর্কের সম্পূর্ণ অনুলিপি করে। যদি আমাদের কোনও কিছুর অভাব হয়, তবে আমরা কিছু মিস করব, এবং তারপরে, যদি আমার মা অতিরিক্ত প্রোটেক্টিভ হন তবে লোকটি সম্ভবত সম্ভবত একই রকম হবে। এবং যদি সত্যিই কিছু ব্যথা হয় তবে অবশ্যই একটি মনোবিজ্ঞান লুকানো আছে। আক্ষরিকরূপে আপনার মাথা coverেকে দেওয়া অনুভূতিগুলি - ক্রোধ, ব্যথা, শক্তিহীনতা বা হতাশা - এমন একটি সূচক যা আপনি আঘাতকে স্পর্শ করেছেন।
সুতরাং, "নরকীয় বেসিলভ" এর পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করা যায় সে সম্পর্কে এখানে একটি ছোট্ট নির্দেশনা রয়েছে:
আপনার শ্বাস পুনরুদ্ধার করুন। গভীরভাবে শ্বাস ফেলা এবং বেশ কয়েকবার।
বুঝতে পারেন যে আপনি আঘাতপ্রাপ্ত এবং একটি বিরতি প্রয়োজন। কারণ যখন আবেগগুলি উচ্চতর হয়, তখন বিষয়গুলি বাছাই করা বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার কোনও মানে হয় না। আপনার সঙ্গীকে আপনাকে আলিঙ্গন করতে, কিছু সুস্বাদু চা বানাতে, কম্বলে নিজেকে জড়িয়ে রাখতে এবং সকাল অবধি বিরতি নিতে বলুন। এবং সন্ধ্যার সকালটি বুদ্ধিমান, আপনি জানেন।
যুক্তির ক্ষমতা যখন ফিরে আসে, তখন ভাবুন যে কোনও প্রক্ষেপণ ব্যবস্থা আপনার রাগের আড়ালে লুকিয়ে রয়েছে এবং কিছু পরিস্থিতিতে আপনার সঙ্গী ঠিক আপনার মতো আচরণ করে।
এই পরিস্থিতি শৈশবকালের পরিস্থিতিটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ কিনা তা মনে করার চেষ্টা করুন। যদি মনে থাকে তবে আপনার লোকটিকে এটি সম্পর্কে বলুন।
মিররিংয়ের সম্পর্কটি মনে রাখুন - আপনি যদি রাগান্বিত হন তবে সম্ভাবনা আপনার সঙ্গী একইরকম অনুভব করছে।
এবং সম্পর্কের মধ্যে সামঞ্জস্যতা আসতে পারে!
