দেখা যাচ্ছে যে আপনার মহিলাদের ক্যালেন্ডার অনুসারে একটি বিউটি শিডিউল তৈরি করা দরকার, এটি হ'ল আপনার মাসিক চক্রের বিভিন্ন ধাপে মনোনিবেশ করা জরুরী। আপনার জন্য বিউটি সেলুনগুলি দেখার জন্য কোনও পরিকল্পনা আঁকার কাজটি আরও সহজ করার জন্য এবং এই পরিদর্শনগুলি সত্যিই কার্যকর ছিল, আমরা একজন বিশেষজ্ঞ এলেনা ক্রসভস্কায়া থেকে শিখেছি, ডেভিয়ানি বিউটি অ্যান্ড এসপিএ বিউটি সেন্টারের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, কী এবং কখন করবেন।
প্রথম পর্ব (1-5 দিন)
মুখ: ত্বকটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে, যদিও এটি এখনও বেশ সংবেদনশীল এবং মজাদার।
পদ্ধতিগুলি
এই সময়ে, আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করা দরকার। আপনি কোনও নোটে (এমনকি গভীরগুলিও) কোনও খোসা নিতে পারেন, তবে এই ধাপের শেষ অবধি মুখ পরিষ্কার করা স্থগিত করা ভাল, যাতে ত্বক সম্পূর্ণরূপে সেরে নেওয়ার সময় পায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ, ই এবং সি, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কোলাজেন সহ ময়শ্চারাইজিং মাস্ক এবং ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা কার্যকর হবে।
দেহ: বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি কিছুটা ধীর হয়ে যায়।
পদ্ধতিগুলি
"সক্রিয়" স্লিমিং পদ্ধতিগুলি এখনও প্রয়োজন হয় না। তবে, আপনি ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে ফেলার লক্ষ্যে মনোজ্ঞ সেশনগুলি করতে পারেন। মোড়ানো বিশেষত দরকারী এবং মনোরম হবে (গরম এবং ঠান্ডা - আপনার পছন্দ অনুযায়ী)। যেহেতু চক্রের শুরুতে ব্যথার প্রান্তটি হ্রাস পায়, এর অর্থ হ'ল আপনি লেজারের চুল অপসারণের জন্য সাইন আপ করতে পারেন (যদিও এখন তারা নতুন প্রজন্মের ডিভাইস ব্যবহার করেন, উদাহরণস্বরূপ, আলমা সোপ্রানো এক্সএল আইস, আপনি তাদের সাথে কোনওভাবেই ব্যথা অনুভব করবেন না, তবে যাইহোক, চক্রের শুরুতে, অপসারণের চুলগুলি আরও মনোরম এবং সফল)।
দ্বিতীয় পর্ব (5-12 দিন)
মুখ: ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিক, এটি সক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ এবং ভাল হাইড্রেটেড।
পদ্ধতিগুলি
আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য চেয়েছিলেন এমন কোনও প্রক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য নতুন কিছু চেষ্টা করার উপযুক্ত সময়। এমনকি এই সময়ে ইনজেকশন কৌশলগুলি মনোরম এবং প্রায় বেদনাদায়ক হবে। আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য এখন আপনার কাছে আদর্শ শর্ত রয়েছে (এটি menতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে ফুসকুড়ি প্রতিরোধে সহায়তা করবে), হার্ডওয়্যার পদ্ধতিগুলি রিঙ্কেলগুলি লড়াই করার জন্যও উপযুক্ত - মাইক্রোক্রেনেন্টস, আল্ট্রাসাউন্ড, লেজার এবং আর।
দেহ: বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির স্তর বৃদ্ধি পায়।
পদ্ধতিগুলি
খুব মুহুর্তে যখন আপনি সত্যিই ওজন হারাতে পারেন! আপনার দেহ আনন্দের সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে ফেলে দেবে (অল্প বা কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই) তাই শরীরের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশীর জন্য সাইন আপ করার জন্য তাড়াতাড়ি করুন: প্রেসোথেরাপি (যখন আপনি একটি বিশেষ স্যুট লাগান যা কোনও সেশনের সময় স্ফীত এবং বিচ্ছুরিত হয়), ইকুন লেজার (একটি নতুন কৌশল যা মৃদু শূন্যতা এবং লেজারের সংমিশ্রণ করে) এক্সপোজার; যাইহোক, এটি এলপিজির চেয়ে বেশি মাত্রার ক্রম হিসাবে বিবেচিত হয়, এটির কার্যত কোনও contraindication নেই এবং ক্ষত ছাড়বে না), ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ।
তৃতীয় পর্ব (13-14 দিন - ডিম্বস্ফোটন)
মুখ এবং শরীর: দেহ পুনর্গঠন করে, গন্ধের উপলব্ধি বৃদ্ধি পায় এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
পদ্ধতিগুলি
সুগন্ধযুক্ত পদ্ধতি ছেড়ে দেওয়া ভাল is উদাহরণস্বরূপ, শরীরের মোড়ক বা তেল মালিশ। তবে চাঙ্গা করা হার্ডওয়্যার পদ্ধতিগুলিতে মনোযোগ দিন - তারা বিশেষত কার্যকর হবে।
চতুর্থ পর্যায়ে (15-28 দিন)
মুখ: ত্বক চিটচিটে প্রদর্শিত হয়, এটি আরও তৈলাক্ত হয়।
পদ্ধতিগুলি
এই সময়কালে, আপনার মুখমণ্ডল পরিষ্কার এবং খোসার প্রয়োজন (বাড়িতে আপনি সংযম করে গমেজ এবং স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন)। আপনি মেসোথেরাপি এবং বায়োরিভেটালাইজেশন থেকেও একটি ভাল প্রভাব পাবেন এবং উপায় হিসাবে, চক্রের শেষে, তারা আর এতো যন্ত্রণাদায়কভাবে অনুভূত হবে না। এছাড়াও, খুব অস্বস্তি ছাড়াই, বোটক্স এবং প্লাজমা থেরাপির একটি অধিবেশন অনুষ্ঠিত হবে!
দেহ: বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, শরীর তরল ধরে রাখতে শুরু করে, তাই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাতে আরও কঠিন হয়ে যায়।
পদ্ধতিগুলি
একটি নিয়ম হিসাবে, চক্রের শেষ পর্যায়ে একেবারে সরানোর কোনও ইচ্ছা নেই, তবে নিজেকে জোর করে নেওয়া ভাল - অন্যথায় আপনি খুব বেশি লাভের ঝুঁকি নিয়ে যান। লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ কার্যকর হবে। এই সময়ের মধ্যে, তারা আপনাকে সবচেয়ে আকর্ষণীয় ফলাফল দেবে।শীতল মোড়কগুলিও দরকারী হবে - এগুলি ফোলা দূর করবে এবং সাধারণত আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলবে।